湘南・鎌倉エリアのフリーペーパー
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産後は身体のさまざまな不調がでてきます。しかし、子育てに追われて自分の身体に向き合う時間がとれないと悩んでいる人も多いのでは。
藤沢駅南口徒歩5分にある「藤沢YMCA」では産後の骨盤調整ヨガが開催されています。

ヨガを通して自立神経を整え、不安定な骨盤や歪みも調整するこの教室は子育てママに好評。2025年後期の募集が10月から始まっています。

初心者でも体がかたくても日常に取り入れやすい簡単なヨガ。
子どもも一緒に参加でき、赤ちゃんが泣いてもOKなので子育て期に気兼ねなく楽しめるのはうれしいですね。

心も身体もリラックスできる貴重な時間を体験しませんか。

■対象：1カ月健診終了後の赤ちゃん～2歳未満の子どもとママ

■日時ː2025年10月15日（水）・11月19日（水）・12月17日（水）
　　　2026年2月18日（水）・3月18日（水）
　　　◎1回だけの参加OK　各回10:15～11:30
■内容：ヨガインストラクターによる産後の心と身体を整えていくヨガ
■参加費：1,500円（1回）　※当日現金にて支払い
■場所：藤沢YMCA2階スタジオ

▼申し込みは
>>申し込み専用フォームで
※申し込み後、変更が生じた場合は下記へ電話を