湘南・鎌倉エリアのフリーペーパー
地元・おでかけ情報を発信する生活情報紙

《横浜駅（東口）発着！ 健康で豊かな暮らしを考えるバス見学会》
介護付有料老人ホーム「中銀ライフケア横浜希望ヶ丘」では、デューク更家さんをゲストに迎えウォーキングセミナーを開催します。
ウォーキングセミナーと施設見学、ランチがついた充実のプログラム。入居者と一緒に、健康で生き生きとした毎日を過ごすためのヒントが楽しく学べます。定員20人（応募多数の場合抽選）。
「元気・健康・長寿」を叶える歩き方を、この機会に体験しませんか。

《参加無料》
定員／20人
申込締め切り日／3月10日（火）
　※抽選の上、当選者には3月20日（金･祝）までに招待状をお送りします
日時／2026年3月26日(木)
集合9:45 【横浜駅（東口）】
出発10:00 解散15:00（予定）

会場／中銀ライフケア横浜希望ヶ丘（横浜市旭区東希望が丘148）
参加条件／65歳以上の方。シニア施設に関心のある方。

講師 デューク更家さん

和歌山県新宮市出身。
間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、元気・健康・長寿を目指す独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立。
「ウォーキング寿命は健康寿命」と掲げ、100歳まで元気に歩くための体操や歩き方を全国各地で展開している。

主催：中銀ライフケアホーム株式会社
協力・受付：Lien編集部 セミナー事務局（㈱産案）